Développez votre corps plus rapidement que jamais grâce à l'électrostimulation .
Ma méthode permet de travailler 10x plus efficacement qu’une séance de sport classique.
L'électrostimulation c'est quoi?
Lorsque l'on utilise cette méthode, des impulsions électriques sont envoyées aux muscles, provoquant ainsi leur contraction. Ces contractions sont plus intenses que celles que l'on peut obtenir avec un entraînement traditionnel, ce qui permet de solliciter les fibres musculaires en profondeur et de les renforcer.
La récupération est une étape cruciale de tout programme d'entraînement.
En effet, l'électrostimulation permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l'élimination des déchets métaboliques qui s'accumulent dans les muscles après un entraînement intense.
L'électrostimulation permet de travailler les muscles de manière ciblée et d'adapter l'intensité des séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif.
Qui suis-je ?
Michaël Brugnaux
Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge notamment les sports de combat jusqu’au plus haut niveau.
Je comptabilise deux titres de champion de France de Sambo ainsi que quatre participations aux championnats d’Europe et du Monde.
J'ai pu atteindre les grades ceinture noir 3 Dan de Judo et ceinture noir 3 Dan de Sambo.
Je m’entraîne régulièrement pour entretenir mon corps et être en bonne santé, j'adore le sport et le bien-être que cela procure.
Je cumule plusieurs diplômes d’Etat (DE JEPES, BP JEPS AGFF, DU Sport – Santé, DU Nutrition et Activité Physique) de l’INSEP (Institut National du Sport de l’Expertise et de la Performance).
Ainsi qu’un diplôme de maitre-nageur.
J’ai également ouvert une association sportive depuis 2019 qui au départ était axée sur le Sambo (Mixte de lutte et de judo) et depuis la légalisation c’est réorienter vers le MMA (Mixed Martial Arts).
J’ai donc également mes diplômes d’entraîneurs où j’ai pu également avoir la chance d’avoir le statut d’entraîneur de l’équipe de France de Sambo.
Les performances ne s’obtiennent pas en faisant des choses extraordinaires, mais en faisant des choses ordinaires de façon extraordinaire.
Aimer son corps vous permet de libérer son mental de l'anxiété.
Vous aurez alors le temps de cultiver votre esprit.
Être, chaque jour, meilleur que la veille et toujours avancé avec une discipline sans faille.
Mon métier est avant tout une passion.
J’adore le fait d’aider des gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.
Chaque personne est différente et à des objectifs propres à elle, c’est pourquoi je ne me lasserai jamais de travailler avec des gens géniaux qui sont motivés à prendre soin d’eux.
Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge et ayant représenté plusieurs fois notre magnifique drapeau tricolore lors d’événement professionnel de haut niveau, j’ai pu acquérir de l’expérience que je souhaite transmettre.
C’est toujours le bon moment pour changer.
Témoignages
Un super coach, très professionnel, à l'écoute, qui sait s'adapter aux différents profils d'athlètes tout comme aux débutants.
Quels que soient vos objectifs je vous le recommande vivement
Super coach, très à l'écoute pour satisfaire nos attentes, entraînement personnalisé et progressif. Je recommande fortement.
Coach d’exception vraiment appliqué, il aime son métier nous le fait ressentir et nous fait aimer le sport aussi vraiment, je le recommande à tout le monde.
Chiffres clés
25 minutes = 4h de sport
Accompagnement personnalisé
Suivi des performances
Résultats assurés
